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"yoga für skeptiker" ist sozusagen der nachfolgeband zu "meditation für skeptiker", in dem ausführlicher auf den prozess der de-konditionierung und tiefere seinserfahrungen eingegangen wird (siehe vorwort in der leseprobe beim verlag). den atem sehen (auch bei dunkelheit), konzentration und lichtwahrnehmungen. Ulrich ott, meditation für skeptiker. ein neurowissenschaftler erklärt den weg zum selbst, o. w. barth, ebook. kindle-version, 2015 (auch als taschenbuch) im rahmen einer geplanten interdisziplinären lehrveranstaltung zur meditation wurde ich auf dieses buch aufmerksam und habe es ziemlich zügig durchgelesen. Hast du angst, dass meditation zu “esoterisch” für dich ist? bei meditation und mee(h)r praktizieren wir ganz bodenständige meditationsmethoden, wie zum beispiel die achtsamkeitsmeditation. achtsamkeitsmeditationen sind komplett religionsfrei und haben wissenschaftlich nachweisbare, positive effekte auf unsere gesundheit. Der diplom-psychologe dr. ulrich ott beschäftigt sich seit 15 jahren an der universität gießen mit veränderten bewusstseinszuständen, yoga und meditation.

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